2018-06-08 12:02 瀏覽量：30701 來(lái)源：中國(guó)食品網(wǎng)
佛山市中醫(yī)院主任中醫(yī)師羅文峰中國(guó)食品網(wǎng)表示，節(jié)后除了開胃消食，潤(rùn)腸通便也極為重要，可以讓中國(guó)食品網(wǎng)大人小孩更有精神投入工作學(xué)習(xí)。他推薦了兩款春季適宜一家老小的開胃湯水。
獨(dú)腳金排骨湯
有助于開胃消積，平肝解郁。
用料：獨(dú)腳金30克，中國(guó)食品網(wǎng)排骨500克，蜜棗2個(gè)，姜3片。
做法：
①把獨(dú)腳金放到清水中泡一泡，清洗干凈備用;
②排骨洗凈切段，先焯水或直接使用;
③全部材料一起加水2500毫升煲2小時(shí)。
鮮淮山赤小豆扇骨湯
春溫漸至，濕氣困重，易出現(xiàn)納呆、便秘等癥狀，鮮品淮山有助于潤(rùn)腸消滯通便(注意不要使用干品淮山，收澀腸臟易致大便干結(jié))。
用料：鮮淮山500克，赤小豆30克，扇骨500克，姜3片。
做法：
①鮮淮山去皮切大塊中國(guó)食品網(wǎng)備用，扇骨汆水備用;
②湯煲加入扇骨、赤小豆和姜，加水2500毫升大火煲滾后轉(zhuǎn)中火煲1小時(shí)20分鐘;
③加入鮮淮山大火煲30分鐘，再加中國(guó)食品網(wǎng)適量鹽調(diào)味后即可。
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